Les programmes
Small Group
L'énergie du collectif à taille humaine. Des séances en petit groupe au studio pour se motiver ensemble.
L'énergie du collectif, la précision du privé.
Nos séances en Small Group sont limitées à 6 personnes maximum pour garantir un coaching attentif et des résultats concrets. Choisissez votre discipline et rejoignez la communauté Soa.
Le catalogue des cours :
Booty Training
Focus Fessiers
Idéal pour sculpter le bas du corps et renforcer la sangle abdominale avec une intensité ciblée.
Focus bas du corps et sangle abdominale
Sculture, renforcement ciblé et intensité
Cross-Training
Full Body
Un entraînement haute intensité combinant force et cardio pour brûler des calories et tonifier l'ensemble du corps.
Condition physique globale et cardio
Dépassement de soi, variété et énergie
Power Pilates
Full Body
Une approche dynamique du Pilates traditionnel combinant renforcement musculaire, gainage et contrôle du corps.
Focus muscles profonds, posture et flexibilité
Intensité douce, contrôle et respiration active
Tarification des packs :
Formules | Tarifs | Avantages |
|---|---|---|
Séance à l'unité | 19€ | Liberté totale |
Pack 4 séances | 68€ | Idéal pour débuter (17€/séance) |
Pack 8 séances | 120€ | Le plus populaire (15€/séance) |
Règles importantes :
Hygiène & Confort : Serviette, bouteille d'eau et chaussures propres obligatoires.
Annulation : Toute séance annulée moins de 48h à l'avance est décomptée.
Accès : Studio privé à Mérignac (Sortie 10), parking gratuit et desservi par le bus.
